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科技改变生活这一句话，随着社会的发展，

(资料图)

越来越适用，因为通过观察我们的现实生活中能够看到，科技的影响实在是太大了。

很难想象，要是没有了科技的存在，我们的社会倒退到多少？

一、科技改变生活

科技改变了我们生活的表现和例子有很多，要说影响最为深刻的是什么？

那么，很多人可能都会想到社交。在我们的社交还没有被科技影响之前，

人们大多数只能通过线下面对面的交往进行社会交际，

但是自从有了科技的加持以后，人们也可以在网络上进行交往。

在我们中国境内，有着许许多多的方式，可以让人们达到在网络上进行社交的目的，

其中，应用最为广泛的就是微信。

微信这个社交软件不仅仅能够满足人们日常的社会交际和交往，也能够为人们提供了一个分享自己生活的平台。

在微信当中，只有加上了好友的两个人，才能够互相进行交际和交流，

那么其实每一个微信用户都能够对我们的好友进行一定范围内的管理。

比如说有的人可能会把自己的微信好友拉黑或者是删除。

就比如说拉黑，就是我们所说的拉入黑名单。

二、你曾经被拉黑过吗？

拉入黑名单，就是把自己的某一个微信好友拉进了黑名单的范围之内 。

其实，这一个操作是可以随时变动的，

这就意味着，把微信好友拉入了黑名单以后，但是也可以把他移出去。

另外，要是把微信好友删除了，以后这一个在一定程度上来说是不可逆的，

只有互相重新加上好友，以后才能够进行交友。

不知道大家在生活当中有没有经历过被自己微信好友拉黑的情况呢？

要是确实有经历过这种情况的话，当时自己的心理和感受是什么样的呢？

当一个人被微信好友拉黑了以后，他们首先反省的是自己的问题，

还是可能会认为是对方的情商太低？

在我们的当下，社会讨论人的智商和情商已经成为一个非常热门的话题，

情商其实是在现代社会以来才出现的一个概念。

对智商和情商的重要性， 每个人都会有不同的看法，但是在社会交际这一件事情来说，显然是情商比智商更为重要。

科学家经过大量的研究发现，智商和情商，两者之间的关系是，智商是情商的基础，

而情商是智商在一定程度上的发展。

这也就是说，我们对于很多事情的理解，上面都是需要动用我们的智商去理解的，

从而理解了之后，就可以动用我们的情商去形成自己的看法和观点。

三、管理好自己的情绪

那么，对于我们普通的人来说，怎么样才能够管理好自己的情绪，提升自己的情商呢？

心理学家认为，要是一个人想要控制自己的情绪，

首先就是要非常清楚的对自己的情绪做一个评价和认知，知道自己的原则和底线。

这就是让我们在现实生活当中多一点关注自己，感受自己情绪上面的变化。

著名的心理学家戈尔曼认为，当一个人在面对生活当中一些烦恼或者不顺的事情的时候，

会产生一些负面情绪，这是一件非常正常的事情。

他们每个人在面对负面情绪的时候说想出来或做出来的解决办法都是不一样的。

其中，从心理学的角度上来看，认知疗法是是最好的应对方式。

要进行认知疗法，需要有一个非常重要的前提，就是对自我进行观察，

用自己的理智去管理和控制情绪， 就代表着一个人已经拥有了自我观察的能力。

当然，这个事情别人不能够帮你，你只能靠自己去解决，

要是一旦形成了这样的能力，人就会很好的控制自己的情绪。

所以一个人突然把自己的微信好友拉黑，其实也能够说明他的情商不高。

在如今这个非常深受互联网发展影响的社会来说，拉黑微信好友，

关于两个人关系的影响是非常大的，甚至会引起彼此关系的一个破裂。

而且大多数的拉黑都是情绪在引导，很可能第二天之后就会很后悔。

其实在我们现实生活当中，有许多事情都是可以避免的，

当然，这一个前提是我们要有高的情商，也能够很好的控制我们的情绪。

The End -

作者 | 汤米达

编辑 | 后海

参考资料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29)